Vous souvenez-vous de la célèbre série télévisée espagnole Aquí no hay quien viva ? Elle a commencé à être diffusée en 2003, rien que ça !, et elle continue encore de nous faire rire et de nous faire passer un super moment.
Il y avait un personnage très drôle que je ne sais pas si vous vous rappellerez : la hierbas, interprétée par Isabel Ordaz. La hierbas était une femme particulière ; elle semblait perdue dans ses pensées tout le temps, comme si elle vivait dans sa propre dimension, et elle avait une curieuse façon de percevoir tout ce qui se passait autour d'elle, tout en répondant sans mâcher ses mots à n'importe quel sujet qu'on lui soumettait.
À ce stade, j'aimerais que vous remarquiez comment nous avons associé le monde des infusions (des « herbes ») à un type de personne excentrique et un peu inadaptée, alors qu'en réalité, les plantes nous offrent le meilleur d'elles-mêmes depuis des milliers d'années et ont des propriétés super bénéfiques pour notre organisme.
Qui ne s'est jamais pris une camomille pour calmer l'estomac ou ne l'a pas utilisée pour nettoyer doucement les yeux ? Et comme une menthe avec du miel et du citron nous fait du bien quand nous sommes enrhumés ! Ce sont de vieilles connaissances et il n'y a pas de maison espagnole qui n'ait quelques sachets dans le placard.
Aujourd'hui, je veux vous parler des plantes médicinales les moins connues dans notre pays. Découvrons-les !
- Scutellaire :
La scutellaire est une plante vivace que l'on trouve en Asie et en Europe. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques et s'utilise pour traiter les maux de tête, les douleurs menstruelles et l'anxiété.
- Alholva :
Aussi connue sous le nom d'alhova ou fenugrec, c'est une plante annuelle (elle naît, pousse, fleurit et meurt sur une période de 12 mois) qui prolifère en Asie et en Afrique. Ses propriétés sont principalement anti-inflammatoires, hypoglycémiantes (elle aide à réduire les niveaux de sucre dans le sang) et galactogènes (elle stimule la production de lait maternel chez les femmes allaitantes). Elle s'utilise pour traiter le diabète et l'inflammation.
- Valériane celtique :
La Valériane celtique est une plante vivace qui vit en Europe. Elle a des propriétés sédatives, anxiolytiques et antispasmodiques et, pour cette raison, s'utilise pour traiter l'insomnie, l'anxiété et les maux de tête.
- Échinacée :
Celle-ci vous dit sûrement plus quelque chose ! L'échinacée est une plante vivace originaire d'Amérique du Nord. Avec ses propriétés immunomodulatrices, anti-inflammatoires et antivirales, elle s'utilise pour traiter les rhumes, les infections et les allergies.
- Centaurea cyanus :
Cette plante annuelle se trouve en Europe et en Asie, principalement. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antispasmodiques, ce qui la rend idéale pour traiter les blessures, les brûlures et les douleurs menstruelles.
- Souci sauvage :
Une autre plante annuelle, originaire elle aussi d'Europe et d'Asie. Elle s'utilise pour traiter les blessures, les brûlures et les infections de la peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antibactériennes.
- Passiflora caerula :
La passiflore est une plante grimpante originaire d'Amérique du Sud. Elle a des propriétés sédatives, anxiolytiques et antispasmodiques, ce qui la rend géniale pour traiter l'anxiété, l'insomnie et les maux de tête.
- Salicornia europaea :
La salicorne, abondante en Europe et en Asie, a des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et antioxydantes et est excellente pour traiter la rétention d'eau, l'inflammation et le stress oxydatif.
- Plantago lanceolata :
Une autre merveilleuse plante vivace d'Europe et d'Asie. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et analgésiques ; parfaite pour traiter les blessures, les brûlures et les maux de tête.
- Veronica beccabunga :
La véronique nous est très utile en période de rhumes parce qu'elle s'utilise pour traiter la toux, le mal de gorge et les maux de tête puisqu'elle a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et expectorantes.
Je ne veux pas laisser de côté mon cher Thé Matcha, originaire du Japon dans son grade cérémonial et considéré comme un superaliment aux grands bienfaits pour la santé : brûle-graisses, il régule le sucre dans le sang, vous apporte de l'énergie sans nervosité et un long et cætera que je vous détaille plus sur mon site matchaflix.com.
Et vous vous demanderez : Oui, David, mais si elles sont si méconnues, où puis-je me procurer ces herbes médicinales ?
Moi, je suis fan des herboristeries, pour la façon dont elles traitent la marchandise et leurs profondes connaissances sur les plantes et leurs caractéristiques. Vous pouvez aussi les acheter en ligne mais, si vous avez des doutes, faites toujours appel à un professionnel qui vous conseille.
Gardez à l'esprit que, bien que ces plantes puissent avoir des propriétés médicinales, vous devrez consulter avant de les utiliser pour traiter un problème de santé. De plus, certaines peuvent interagir avec des médicaments et avoir des effets secondaires, c'est pourquoi, si c'est votre cas, vous devez les consommer sous supervision médicale.
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