En buvant deux à trois tasses de matcha par jour, vous serez sûr de profiter pleinement de tous ses bienfaits. Afin de ne pas dépasser l'apport quotidien en caféine recommandé pour les adultes, il est conseillé de ne pas consommer plus de 5 grammes de matcha par jour, ce qui équivaut à environ cinq tasses de thé matcha.

Si vous découvrez l'univers du thé Matcha, nous vous recommandons de commencer par un Matcha au goût doux, comme le Matcha Premium de 30 grammes ou le Pack de saveurs, afin de trouver celui qui vous plaît le plus.

D'autre part, nous vous recommandons également d'essayer différentes quantités (0,5 ou 1 gramme) et de le consommer pur (avec de l'eau) ou mélangé à du lait végétal ou animal. Au fur et à mesure que vous le dégusterez, vous comprendrez mieux la complexité de ses saveurs.

C'est alors que nous vous recommandons d'essayer un Matcha de meilleure qualité pour continuer à découvrir les bienfaits qu'offre le thé Matcha.

Oui, il est prouvé que la catéchine EGCG accélère le métabolisme et freine l'accumulation de graisse dans les cellules, en particulier lorsqu'elle est consommée avant une activité sportive.

De même, il est recommandé de remplacer le café par du thé matcha, car ce dernier n'altère pas les taux de sucre et d'insuline dans le sang, ce qui permet de réguler l'appétit et d'éviter de manger de manière compulsive.

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