¿Combien de thé matcha puis-je consommer par jour ?
En consommant entre deux et trois tasses de Matcha par jour, vous profiterez de tous ses bienfaits. Afin de ne pas dépasser la consommation de caféine quotidienne recommandée pour les adultes, il est conseillé de ne pas dépasser 5 grammes de Matcha par jour, ce qui équivaut à environ cinq tasses de thé Matcha.
Quel thé Matcha me recommandes-tu pour commencer ?
Si vous débutez dans le monde du thé Matcha, nous vous recommandons de commencer par un Matcha au goût doux comme le Matcha Premium de 30 grammes ou le Pack Découverte pour choisir votre préféré.
D'autre part, nous vous conseillons également d'essayer différentes combinaisons de quantité (0,5 ou 1 gramme) et de le consommer pur (avec de l'eau) ou mélangé à du lait végétal ou animal.
À mesure que vous le goûterez, vous comprendrez la complexité de ses saveurs. C'est alors que nous recommandons d'essayer un Matcha de meilleure qualité pour continuer à découvrir les bienfaits qu'offre le thé Matcha.
¿Aide à maigrir ?
Oui, il est prouvé que la catéchine EGCG accélère le métabolisme et stoppe la croissance des graisses dans les cellules, surtout si elle est consommée avant une activité sportive.
De même, il est recommandé de remplacer le café par du thé matcha, car ce dernier n'altère pas le taux de sucre et d'insuline dans le sang, produisant un effet régulateur de l'appétit et évitant de manger de manière compulsive.
⚡ Découvrez tout sur le thé matcha : ses propriétés, ses bienfaits, ses recettes et ses astuces.
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