Le Thé Matcha, adapté au contrôle de l'hypertension

Il est bien connu que le thé contient de la théine, un ingrédient actif similaire à la caféine à quelques différences près.

Il est vrai que la théine produit un effet stimulant. Cependant, la théine n’est pas absorbée de manière égale. En effet, les tanins contenus dans la théine font que l’organisme l’assimile lentement et progressivement. Pour cette raison, le thé ne produit pas l’impact énergétique immédiat, mais fugace, que produit le café. Ainsi, le thé Matcha, par exemple, aide à améliorer la concentration sans provoquer de nervosité ou d’anxiété.

D'autre part, ce même thé est également capable de contrôler le rythme cardiaque, il convient donc également aux personnes souffrant d'hypertension. Quelle qu’en soit la cause, l’hypertension artérielle augmente les risques d’accident vasculaire cérébral, de maladie rénale ou de décès prématuré. Ainsi, boire du thé vert Matcha, par exemple, peut être un tournant dans votre vie.

Une échappatoire au stress

Il convient également de souligner un autre des composés présents dans ce type de thé: la L-théanine. C'est un acide aminé que le corps humain n'est pas capable de produire, bien qu'il soit très bénéfique de différentes manières.

À son tour, cette substance influence des hormones telles que la dopamine, responsable de la régulation du sommeil entre autres fonctions, et la sérotonine, responsable des émotions et de l'humeur.

C'est pourquoi le Thé Matcha peut vous détendre au point d'affecter les niveaux de cortisol, une hormone libérée en réponse au stress, atteignant ainsi un équilibre parfait entre rester actif et calme en même temps.

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Consommation modérée

Il est important de se rappeler d’éviter de consommer plus de cinq grammes de thé en une seule journée, ce qui équivaudrait à cinq tasses.

En fait, les experts estiment qu’avec seulement un ou deux grammes, soit quelques tasses, nous obtenons les effets souhaités pour notre santé et notre bien-être.

De plus, il est conseillé de boire la dernière tasse de thé Matcha au moins cinq heures avant d'aller dormir.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les effets de ce type de thé sur les personnes souffrant de différentes affections, continuez à lire notre blog et visitez également mon profil TikTok.

Vous ne cesserez d’être étonné par le potentiel de ce thé!