En buvant entre deux et trois tasses de Matcha par jour, vous vous assurerez de profiter de tous ses bienfaits. Pour ne pas dépasser la consommation quotidienne de caféine recommandée pour les adultes, il est conseillé de ne pas consommer plus de 5 grammes de Matcha par jour, ce qui équivaut à environ cinq tasses de Thé Matcha.

Si vous débutez dans le monde du thé matcha, nous vous recommandons de commencer avec un matcha au goût doux comme le Matcha Premium de 30 grammes ou le Pack de Saveurs pour choisir votre préféré.

D'autre part, nous vous recommandons également d'essayer différentes combinaisons de quantités (0,5 ou 1 gramme) et de le boire pur (avec de l'eau) ou mélangé avec du lait végétal ou animal.

Au fur et à mesure que vous l'essayez, vous commencerez à comprendre la complexité des saveurs. C'est à ce moment-là que nous recommandons d'essayer un matcha de meilleure qualité pour continuer à découvrir les bienfaits que le thé matcha offre.

Oui, il est prouvé que la catéchine EGCG accélère le métabolisme et empêche la croissance de la graisse dans les cellules, surtout si elle est consommée avant une activité sportive.

De plus, il est recommandé de remplacer le café par du thé matcha, car ce dernier n'altère pas les niveaux de sucre et d'insuline dans le sang, produisant un effet régulateur de l'appétit et évitant les fringales compulsives.

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